Quitter le passé
Nous désirons tous renaître à la vie, réaliser nos rêves, atteindre nos buts, et remporter nos challenges.
Pour cela, il me paraît nécessaire de quitter ce passé qui nous a construit, nous a aidé à construire notre égo, à forger notre personnalité.
Pour un grand nombre de personnes le passé peut être une prison, une nostalgie permanente dans laquelle on peut s'enfermer. Pour d'autres moins nombreuses, les épreuves de la vie permettent de révéler ce que nous sommes. Mais bien souvent elles ne font que nous détruire, nous abimer : pourtant certains récits nous amènent à réaliser qu'elles sont parfois la clé d'une grande réussite.
L' idéalisation du passé peut venir du refoulement des émotions, d'un choc émotionnel...
Apprendre à vivre dans le moment présent est la base de ce travail.
Pouvoir s'engager dans de nouveaux projets ou une nouvelle relation affective, se projeter dans le passé est parfois impossible pour certaines personnes.
- Faites un bilan des épreuves de votre vie et lister en regard ce que cela vous apporterait en ouverture de conscience, en compréhension, en découverte de potentiel, en rencontre, en possibilités ou en moyens .
- Faites la liste des peurs que vous ressentez à vous projeter dans le futur, ou à vivre le moment présent.
- Pratiquez la méditation guidée ou zen
- Pratiquez le sport pour libérer le mental, les émotions : cela détoxifie le corps et détend.
- Pratiquez de la créativité pour vous mettre en joie, vous permettre des rencontres parfois et inspirer profondément l'âme à la vie et au renouveau.
- Faites une lettre à votre passé en le remerciant pour tout ce qu'il vous a apporté, toutes les expériences permises. Puis, dans cette lettre il est important d'y inscrire les points forts de votre passé, les bons moments, les belles rencontres, les réussites si minces vous paraissent-elles, faites un effort!
Puis donnez un nom à votre passé, à cette lettre, puis brûlez-la... La symbolique du feu joue un rôle de transcendance de libération, de renaissance.
Choisissez ce jour!
